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healnut.com: Comparación nutricional entre Lomo y Lomo
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beef_loin.png
magro y grasa separable recortado sin grasa de primera Cocinado

Vacuno, lomo anterior, lomo/filete tbone, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selección USDA, cocinado, a la par

beef_loin.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección Cocinado

Vacuno, lomo anterior, filete châteaubriand, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la par

PUNTOS
TOTALES
women13.7
man9.2
PUNTOS
TOTALES
women13.5
man9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
57
17
2

24
56
18
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, lomo anterior, lomo/filete tbone, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selección USDA, cocinado, a la par
258
Vacuno, lomo anterior, filete châteaubriand, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la par
267
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.3
25
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2243
 
 
 
2279
 
 
 
2114
 
 
 
2148
 
 
 
1293
 
 
 
1314
 
 
 
1233
 
 
 
1253
 
 
 
1108
 
 
 
1127
 
 
 
1037
 
 
 
1054
 
 
 
679
 
 
 
690
 
 
 
260
 
 
 
265
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women53.2
man43.7
100
PUNTOS
PROTE.
women52.3
man42.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

61u
 
 
 
64u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

300 [6%]
 
 
330
[7%]
 
 
197 [16%]
 
 
191
[15%]
 
 
67 [3%]
 
 
65
[3%]
 
 
24 [5%]
 
 
22
[4%]
 
 
5 [0%]
 
 
7
[0%]
 
 
4.6 [19%]
 
 
4.5
[18%]
 
 
3.3 [11%]
 
 
2.9
[10%]
 
 
131u [3%]
 
 
128u
[3%]
 
 
11u [15%]
 
 
20u
[26%]
 
 
15u [0%]
 
 
15u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.8
PUNTOS
MINERAL.
7.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

92 [17%]
 
 
93
[17%]
 
 
4.2 [30%]
 
 
4.2
[30%]
 
 
359u [15%]
 
 
361u
[15%]
 
 
307u [6%]
 
 
312u
[6%]
 
 
230u [21%]
 
 
226u
[21%]
 
 
180u [0%]
 
 
190u
[0%]
 
 
100u [9%]
 
 
98u
[9%]
 
 
7u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
2.2u [55%]
 
 
2.2u
[54%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.2
PUNTOS
VITAMIN.
11.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

105u
 
 
 
106u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0