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healnut.com: Comparación nutricional entre Cortes al por menor y Higos
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lamb_meat.png
doméstico recortado con 6mm de grasa de primera Cocinado

Cordero, americano, recortes sin grasa al por menor, separable fat, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado

figs.png
Enlatado Almíbar espeso sólidos y líquidos

Higos, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos

PUNTOS
TOTALES
women9.1
man3.5
PUNTOS
TOTALES
women8.5
man7.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
26
59
3

76
21
2

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, americano, recortes sin grasa al por menor, separable fat, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado
586
Higos, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos
88
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
41
PUNTOS
ENERGÍA
women25.5
man22.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1073
 
 
 
15
 
 
 
945
 
 
 
17
 
 
 
656
 
 
 
14
 
 
 
586
 
 
 
12
 
 
 
520
 
 
 
12
 
 
 
495
 
 
 
9
 
 
 
312
 
 
 
3
 
 
 
142
 
 
 
3
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.8
man0.7
77.4
PUNTOS
PROTE.
women26.4
man21.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

114u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

194 [4%]
 
 
99
[2%]
 
 
114 [9%]
 
 
10
[1%]
 
 
58 [3%]
 
 
1
[0%]
 
 
23 [2%]
 
 
27
[2%]
 
 
13 [3%]
 
 
10
[2%]
 
 
1.7 [7%]
 
 
110u
[0%]
 
 
1.3 [4%]
 
 
280u
[1%]
 
 
88u [2%]
 
 
106u
[3%]
 
 
4u [0%]
 
 
84u
[2%]
 
 
19u [25%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.3
PUNTOS
MINERAL.
5.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

54 [10%]
 
 
5
[1%]
 
 
8 [56%]
 
 
428u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[1%]
 
 
580u [12%]
 
 
69u
[1%]
 
 
170u [15%]
 
 
37u
[3%]
 
 
40u [0%]
 
 
120u
[0%]
 
 
40u [2%]
 
 
70u
[3%]
 
 
70u [6%]
 
 
22u
[2%]
 
 
5u [4%]
 
 
5u
[4%]
 
 
3u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
2.4u [59%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.3
PUNTOS
VITAMIN.
10.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
n/a
0
 
 
 
22u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0