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healnut.com: Comparación nutricional entre Paletilla y Pollo
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veal_shoulder.png
sólo magro separable Cocinado

Ternera, paletilla, espaldilla, sólo carne separable, cocinado, estofado

chicken_fast_food.png
de pollo

BURGER KING, TENDERS de pollo

PUNTOS
TOTALES
women12.8
man8.7
PUNTOS
TOTALES
women15.5
man11.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

33
59
6
2

17
46
2
17
18

PUNTOS
FIBRA
women9.2
man6.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ternera, paletilla, espaldilla, sólo carne separable, cocinado, estofado
198
BURGER KING, TENDERS de pollo
289
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.1
22
PUNTOS
ENERGÍA
women8.6
man7.6
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2691
 
 
 
1406
 
 
 
2599
 
 
 
1385
 
 
 
1805
 
 
 
883
 
 
 
1608
 
 
 
845
 
 
 
1427
 
 
 
650
 
 
 
1318
 
 
 
767
 
 
 
762
 
 
 
452
 
 
 
331
 
 
 
150
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women37.5
man30.8
100
PUNTOS
PROTE.
women71
man58.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

158u
 
 
 
52u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

101 [5%]
 
 
721
[36%]
 
 
305 [6%]
 
 
263
[6%]
 
 
252 [20%]
 
 
227
[18%]
 
 
40 [3%]
 
 
15
[1%]
 
 
28 [6%]
 
 
25
[5%]
 
 
7.4 [30%]
 
 
580u
[2%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
610u
[2%]
 
 
38u [1%]
 
 
202u
[4%]
 
 
171u [4%]
 
 
50u
[1%]
 
 
15u [19%]
 
 
31u
[41%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.7
PUNTOS
MINERAL.
9.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

127 [23%]
 
 
n/a
5.7 [41%]
 
 
7.5
[53%]
 
 
1.6 [32%]
 
 
600u
[12%]
 
 
450u [1%]
 
 
800u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
700u
[0%]
 
 
360u [33%]
 
 
105u
[10%]
 
 
250u [10%]
 
 
349u
[15%]
 
 
60u [5%]
 
 
128u
[12%]
 
 
15u [4%]
 
 
5u
[1%]
 
 
15u [4%]
 
 
7u
[2%]
 
 
15u [4%]
 
 
9u
[2%]
 
 
7u [6%]
 
 
6u
[5%]
 
 
2.01u [50%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.5
PUNTOS
VITAMIN.
13.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

17
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
3.5
 
 
 
n/a
 
 
 
2.4
 
 
 
n/a
 
 
 
50u
 
 
 
n/a
 
 
 
34u