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healnut.com: Comparación nutricional entre Crema y Leche de vaca
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cream.png
ligero

Nata, líquida, light (nata para café o nata de mesa)

cow_milk.png

Leche, productor, líquida, 3.7% de grasa

PUNTOS
TOTALES
women4.4
man1.9
PUNTOS
TOTALES
women3.4
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
74
19
4

3
88
4
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Nata, líquida, light (nata para café o nata de mesa)
195
Leche, productor, líquida, 3.7% de grasa
64
PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
18
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

264
 
 
 
321
 
 
 
214
 
 
 
260
 
 
 
181
 
 
 
220
 
 
 
163
 
 
 
198
 
 
 
130
 
 
 
158
 
 
 
122
 
 
 
148
 
 
 
68
 
 
 
82
 
 
 
38
 
 
 
46
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.1
man5.9
100
PUNTOS
PROTE.
women5.9
man4.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

66u
 
 
 
14u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

122 [3%]
 
 
151
[3%]
 
 
96 [6%]
 
 
119
[8%]
 
 
80 [6%]
 
 
93
[7%]
 
 
40 [2%]
 
 
49
[2%]
 
 
9 [2%]
 
 
13
[3%]
 
 
3 [75%]
 
 
n/a
270u [1%]
 
 
380u
[2%]
 
 
40u [0%]
 
 
50u
[0%]
 
 
8u [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
4u
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.8
PUNTOS
MINERAL.
8.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

17 [3%]
 
 
n/a
800u [1%]
 
 
2
[1%]
 
 
550u [1%]
 
 
n/a
276u [6%]
 
 
313u
[6%]
 
 
178u [25%]
 
 
31u
[4%]
 
 
148u [13%]
 
 
161u
[15%]
 
 
57u [0%]
 
 
84u
[1%]
 
 
32u [1%]
 
 
42u
[2%]
 
 
32u [3%]
 
 
38u
[3%]
 
 
2u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
n/a
0u
 
 
 
n/a
0u [2%]
 
 
n/a
0.2u [6%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
3.7
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

37u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0