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healnut.com: Comparación nutricional entre Helados y Otros
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icecream.png

Conos de helado, azúcar, tipo enrollado

vegetables.png
Congelado Cocinado hervida escurrido Salado

Guisantes con cebolla, congelados, cocinados, hervidos, escurridos, con sal

PUNTOS
TOTALES
women13.8
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women23
man9.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
3
26
2
4
58

3
88
4
2
3

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Conos de helado, azúcar, tipo enrollado
402
Guisantes con cebolla, congelados, cocinados, hervidos, escurridos, con sal
45
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.7
84
PUNTOS
ENERGÍA
women17.5
man15.5
100

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

547
 
 
 
148
 
 
 
390
 
 
 
92
 
 
 
332
 
 
 
107
 
 
 
293
 
 
 
91
 
 
 
211
 
 
 
93
 
 
 
153
 
 
 
147
 
 
 
139
 
 
 
37
 
 
 
92
 
 
 
19
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women5.5
man4.5
85
PUNTOS
PROTE.
women17.2
man14.1
38

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

320 [16%]
 
 
273
[14%]
 
 
145 [3%]
 
 
117
[2%]
 
 
103 [8%]
 
 
34
[3%]
 
 
44 [3%]
 
 
14
[1%]
 
 
31 [6%]
 
 
13
[3%]
 
 
4.4 [15%]
 
 
0.9
[3%]
 
 
750u [3%]
 
 
290u
[1%]
 
 
732u [15%]
 
 
166u
[3%]
 
 
268u [7%]
 
 
63u
[2%]
 
 
5u [6%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.2
PUNTOS
MINERAL.
8.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9 [2%]
 
 
16
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
7
[5%]
 
 
5.1 [36%]
 
 
1
[7%]
 
 
511u [46%]
 
 
150u
[14%]
 
 
429u [9%]
 
 
90u
[2%]
 
 
405u [37%]
 
 
69u
[6%]
 
 
236u [59%]
 
 
20u
[5%]
 
 
140u [35%]
 
 
20u
[5%]
 
 
136u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
52u [2%]
 
 
87u
[4%]
 
 
70u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
20u
[5%]
 
 
2u [1%]
 
 
12u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.1
PUNTOS
VITAMIN.
14.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14u
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
626u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0