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healnut.com: Comparación nutricional entre Patatas fritas y Salsas
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potato_chips.png
de/con patatas ligero

Tentempiés, patatas fritas, hechas con patatas secas, light

sauce.png
Enlatado de/con tomate de/con setas

Productos de tomate, en lata, salsa, con setas

PUNTOS
TOTALES
women12.1
man2.7
PUNTOS
TOTALES
women12.2
man11.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
2
3
26
63

88
6
2
3

PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9
PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, patatas fritas, hechas con patatas secas, light
502
Productos de tomate, en lata, salsa, con setas
35
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
72
PUNTOS
ENERGÍA
women21.8
man19.3
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

369
 
 
 
55
 
 
 
353
 
 
 
74
 
 
 
329
 
 
 
41
 
 
 
258
 
 
 
39
 
 
 
248
 
 
 
37
 
 
 
245
 
 
 
43
 
 
 
65
 
 
 
14
 
 
 
44
 
 
 
17
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.2
man2.6
57.9
PUNTOS
PROTE.
women9.9
man8.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

390u
 
 
 
0
 
 
 
160u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

12 [71%]
 
 
0
[0%]
 
 
66u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
37

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

760 [16%]
 
 
380
[8%]
 
 
411 [21%]
 
 
452
[23%]
 
 
129 [10%]
 
 
32
[3%]
 
 
45 [9%]
 
 
19
[4%]
 
 
29 [2%]
 
 
13
[1%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
890u
[3%]
 
 
700u [3%]
 
 
210u
[1%]
 
 
361u [7%]
 
 
188u
[4%]
 
 
153u [4%]
 
 
199u
[5%]
 
 
3u [4%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.1
PUNTOS
MINERAL.
7.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

12 [8%]
 
 
12
[8%]
 
 
4 [26%]
 
 
1.3
[9%]
 
 
2.2 [4%]
 
 
1.9
[4%]
 
 
830u [17%]
 
 
367u
[7%]
 
 
412u [17%]
 
 
133u
[6%]
 
 
212u [19%]
 
 
72u
[7%]
 
 
15u [1%]
 
 
108u
[10%]
 
 
27u [7%]
 
 
9u
[2%]
 
 
27u [7%]
 
 
9u
[2%]
 
 
27u [7%]
 
 
9u
[2%]
 
 
7u [6%]
 
 
4u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.3
PUNTOS
VITAMIN.
7.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
18.9
 
 
 
0
 
 
 
570u
 
 
 
0
 
 
 
31u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0