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healnut.com: Comparación nutricional entre Patatas fritas y Otros
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potato_chips.png
de/con patatas ligero

Tentempiés, patatas fritas, hechas con patatas secas, light

leaf_vegs.png

Quinhuilla, cruda (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)

PUNTOS
TOTALES
women8.8
man7.5
PUNTOS
TOTALES
women12.2
man11.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
2
3
26
63

4
85
6
4

PUNTOS
FIBRA
women25.2
man16.6
PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, patatas fritas, hechas con patatas secas, light
502
Quinhuilla, cruda (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)
47
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
0
PUNTOS
ENERGÍA
women21.8
man19.3
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

369
 
 
 
0
 
 
 
353
 
 
 
0
 
 
 
329
 
 
 
0
 
 
 
258
 
 
 
0
 
 
 
248
 
 
 
0
 
 
 
245
 
 
 
0
 
 
 
65
 
 
 
0
 
 
 
44
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.2
man7.5
0
PUNTOS
PROTE.
women9.9
man8.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

390u
 
 
 
0
 
 
 
160u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

12 [71%]
 
 
0
[0%]
 
 
66u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
37

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

760 [16%]
 
 
1270
[27%]
 
 
411 [21%]
 
 
7
[0%]
 
 
29 [2%]
 
 
366
[24%]
 
 
45 [9%]
 
 
163
[33%]
 
 
129 [10%]
 
 
63
[5%]
 
 
361u [7%]
 
 
1.5
[30%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
700u [3%]
 
 
720u
[3%]
 
 
153u [4%]
 
 
120u
[3%]
 
 
3u [4%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13
PUNTOS
MINERAL.
7.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
20
[4%]
 
 
12 [8%]
 
 
n/a
4 [26%]
 
 
790u
[6%]
 
 
2.2 [4%]
 
 
n/a
830u [17%]
 
 
n/a
412u [17%]
 
 
184u
[8%]
 
 
7u [6%]
 
 
347u
[289%]
 
 
15u [1%]
 
 
300u
[27%]
 
 
212u [19%]
 
 
29u
[3%]
 
 
27u [7%]
 
 
48u
[12%]
 
 
27u [7%]
 
 
48u
[12%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
21.4
PUNTOS
VITAMIN.
7.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
332
 
 
 
0
 
 
 
3.6
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0