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healnut.com: Comparación nutricional entre Hamburguesa y Otros
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hamburger.png
de/con queso

Comida rápida, hamburguesa con queso, sencilla, tamaño normal, con condimentos

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN

PUNTOS
TOTALES
women34.5
man18.5
PUNTOS
TOTALES
women15.2
man9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
46
5
2
13
21

6
2
21
17
4
49

PUNTOS
FIBRA
women69.2
man45.5
PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, hamburguesa con queso, sencilla, tamaño normal, con condimentos
270
Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN
333
PUNTOS
ENERGÍA
women14.5
man12.8
100
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.4
40

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2
 
 
 
0
 
 
 
1.8
 
 
 
0
 
 
 
610u
 
 
 
0
 
 
 
480u
 
 
 
0
 
 
 
240u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.1 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
123u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

628 [31%]
 
 
872
[44%]
 
 
184 [4%]
 
 
239
[5%]
 
 
142 [11%]
 
 
187
[15%]
 
 
123 [8%]
 
 
71
[5%]
 
 
23 [5%]
 
 
61
[12%]
 
 
2.3 [8%]
 
 
31
[103%]
 
 
2.2 [9%]
 
 
15
[61%]
 
 
254u [5%]
 
 
800u
[16%]
 
 
98u [2%]
 
 
160u
[4%]
 
 
23u [30%]
 
 
12u
[16%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
27.8
PUNTOS
MINERAL.
11.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

33 [6%]
 
 
14
[3%]
 
 
3.5 [25%]
 
 
20.4
[146%]
 
 
39u [10%]
 
 
2.6
[657%]
 
 
374u [16%]
 
 
2
[85%]
 
 
190u [17%]
 
 
1.7
[157%]
 
 
26u [7%]
 
 
1.6
[389%]
 
 
19u [0%]
 
 
1.5
[0%]
 
 
90u [0%]
 
 
710u
[1%]
 
 
320u [29%]
 
 
510u
[46%]
 
 
417u [8%]
 
 
400u
[8%]
 
 
400u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
50u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
19u
[5%]
 
 
6u [5%]
 
 
0u
[0%]
 
 
1.3u [33%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
34.3
PUNTOS
VITAMIN.
10.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
0
 
 
 
22u
 
 
 
0.9
 
 
 
340u
 
 
 
n/a
100u
 
 
 
n/a
55u
 
 
 
70u
 
 
 
1u
 
 
 
46u
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a