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healnut.com: Información nutricional: Hamburguesa
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PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man9
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pescado, caballa, salado Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN Comparar este alimento con Huevo, yema, cruda, fresca Comparar este alimento con Aceite de pescado, salmón Comparar este alimento con Sopa, tomate con arroz, en lata, condensada, comercial Comparar este alimento con Yogur, natural, skim Leche, 5,7 gramos de proteina por cada 100 gramos Comparar este alimento con Preparado para bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo Comparar este alimento con Leche, en polvo, sin grasa, normal, con vitamina A añadida Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
hamburger.png
de/con queso

Comida rápida, hamburguesa con queso, sencilla, tamaño normal, con condimentos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
46
5
2
13
21

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

270
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.4
40

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Fructosa
2
 
Glucosa
610m
 
Sucrosa
480m
 
Maltosa
240m
 
Lactosa
150m
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[7%]
Total omega 6
123m
[8%]
Total omega 3
39m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
7.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

628
[31%]
Sodio
184
[4%]
Potasio
142
[11%]
Fósforo
123
[8%]
Calcio
23
[5%]
Magnesio
2
[8%]
Hierro
2
[9%]
Zinc
254u
[5%]
Manganeso
98u
[2%]
Cobre
23u
[30%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

33
[6%]
Colina
4
[25%]
Niacina
417u
[8%]
Ácido pantoténico
400u
[0%]
Ácido ascórbico
374u
[16%]
Piridoxina
320u
[29%]
Tiamina
190u
[17%]
Riboflavina
90u
[0%]
Alfa-tocoferol
50u
[7%]
Retinol
39u
[10%]
Folatos, DFE
26u
[7%]
Folatos (total)
19u
[0%]
Ácido fólico
7u
[2%]
Folatos, comida
6u
[5%]
Filoquinona
1u
[33%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Licopeno
340u
 
Gamma-tocoferoles
100u
 
Delta-tocoferoles
55u
 
Betacaroteno
22u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Criptoxantina
1u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles