foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Aguja y Babilla
english version
beef_chuck.png
magro y grasa separable recortado sin grasa de primera

Vacuno, paleta, morcillo, parte más tierna, medallón, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo

beef_flank.png
sólo magro separable recortado sin grasa todas las categorías Cocinado

Vacuno, babilla, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla

PUNTOS
TOTALES
women14.5
man9.9
PUNTOS
TOTALES
women12.7
man8.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
73
6

28
65
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, morcillo, parte más tierna, medallón, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo
145
Vacuno, babilla, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla
186
PUNTOS
ENERGÍA
women8.1
man7.2
25
PUNTOS
ENERGÍA
women6.3
man5.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1733
 
 
 
2357
 
 
 
1632
 
 
 
2218
 
 
 
1018
 
 
 
1384
 
 
 
933
 
 
 
1269
 
 
 
819
 
 
 
1114
 
 
 
810
 
 
 
1102
 
 
 
534
 
 
 
726
 
 
 
135
 
 
 
183
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women60.6
man49.8
93.7
PUNTOS
PROTE.
women44.6
man36.6
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

223u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
56u
 
 
 
49u
 
 
 
10u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

339 [7%]
 
 
350
[7%]
 
 
200 [16%]
 
 
217
[17%]
 
 
59 [3%]
 
 
57
[3%]
 
 
23 [5%]
 
 
23
[5%]
 
 
5 [0%]
 
 
18
[1%]
 
 
4 [16%]
 
 
5.1
[20%]
 
 
2.01 [7%]
 
 
1.7
[6%]
 
 
131u [3%]
 
 
81u
[2%]
 
 
31u [41%]
 
 
32u
[43%]
 
 
14u [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.4
PUNTOS
MINERAL.
9.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

75 [14%]
 
 
106
[19%]
 
 
4.6 [33%]
 
 
8
[57%]
 
 
779u [16%]
 
 
549u
[11%]
 
 
516u [22%]
 
 
599u
[25%]
 
 
90u [0%]
 
 
380u
[1%]
 
 
235u [21%]
 
 
141u
[13%]
 
 
85u [8%]
 
 
76u
[7%]
 
 
7u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
4u [100%]
 
 
2u
[40%]
 
 
0u [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12
PUNTOS
VITAMIN.
14.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12
 
 
 
14
 
 
 
85u
 
 
 
293u
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0