foo

healnut.com: Información nutricional: Aguja
english version
PUNTOS
TOTALES
woman12.7
man8.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, paleta, espaldilla, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Zumo de naranja, refrigerado, incluye procedente de concentrado, enriquecido con calcio Comparar este alimento con Epilobio, hojas, crudo Comparar este alimento con Frutos secos, almendras, blanqueadas Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_chuck.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, morcillo, parte más tierna, medallón, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

145
PUNTOS
ENERGÍA
women6.3
man5.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1733
 
Lisina
1632
 
Leucina
1018
 
Valina
933
 
Isoleucina
819
 
Treonina
810
 
Fenilananina
534
 
Metionina
135
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.6
man36.6
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

223m
[1%]
Total omega 6
56m
 
Colesterol
10m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

339
[7%]
Potasio
200
[16%]
Fósforo
59
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
4
[16%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
131u
[3%]
Cobre
31u
[41%]
Selenio
14u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

75
[14%]
Colina
5
[33%]
Niacina
779u
[16%]
Ácido pantoténico
516u
[22%]
Piridoxina
235u
[21%]
Riboflavina
90u
[0%]
Alfa-tocoferol
85u
[8%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
4u
[100%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
85u
 
Hidroxiprolina
20u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina