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healnut.com: Comparación nutricional entre Paleta y Otros
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beef_blade.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección

Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo

chicken.png
Enlatado

Pollo, en lata, sin caldo

PUNTOS
TOTALES
women13.6
man9.1
PUNTOS
TOTALES
women12.7
man8.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
71
9

25
65
8
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo
166
Pollo, en lata, sin caldo
185
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women7.2
man6.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1638
 
 
 
0
 
 
 
1542
 
 
 
0
 
 
 
962
 
 
 
0
 
 
 
882
 
 
 
0
 
 
 
774
 
 
 
0
 
 
 
766
 
 
 
0
 
 
 
505
 
 
 
0
 
 
 
127
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women55
man45.2
0
PUNTOS
PROTE.
women42.1
man34.6
93.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

19u [1%]
 
 
233u
[15%]
 
 
344u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
66u
 
 
 
50u
 
 
 
PUNTOS
EFA
7
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

324 [7%]
 
 
153
[3%]
 
 
198 [16%]
 
 
153
[12%]
 
 
75 [4%]
 
 
135
[7%]
 
 
23 [5%]
 
 
19
[4%]
 
 
6 [0%]
 
 
14
[1%]
 
 
7.5 [30%]
 
 
3
[10%]
 
 
2.6 [9%]
 
 
1
[4%]
 
 
116u [3%]
 
 
50u
[1%]
 
 
32u [42%]
 
 
18u
[25%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.5
PUNTOS
MINERAL.
11.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

103 [19%]
 
 
74
[13%]
 
 
4 [25%]
 
 
2
[17%]
 
 
1 [20%]
 
 
n/a
358u [15%]
 
 
190u
[8%]
 
 
160u [0%]
 
 
320u
[1%]
 
 
258u [23%]
 
 
100u
[9%]
 
 
140u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
53u
[8%]
 
 
5.2u [131%]
 
 
1u
[25%]
 
 
3u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.6
PUNTOS
VITAMIN.
14.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12
 
 
 
5
 
 
 
100u
 
 
 
n/a
30u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0