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healnut.com: Información nutricional: Paleta
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PUNTOS
TOTALES
woman12.7
man8.6
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pollo, en lata, sin caldo Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, extremo posterior (asado), con hueso, sólo carne separable, cocinado, asado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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magro y grasa separable

Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

166
PUNTOS
ENERGÍA
women7.2
man6.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1638
 
Lisina
1542
 
Leucina
962
 
Valina
882
 
Isoleucina
774
 
Treonina
766
 
Fenilananina
505
 
Metionina
127
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women42.1
man34.6
93.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

344m
[2%]
Total omega 6
66m
 
Colesterol
19m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

324
[7%]
Potasio
198
[16%]
Fósforo
75
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
8
[30%]
Zinc
6
[0%]
Calcio
3
[9%]
Hierro
116u
[3%]
Cobre
32u
[42%]
Selenio
17u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

103
[19%]
Colina
4
[25%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
358u
[15%]
Piridoxina
258u
[23%]
Riboflavina
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
140u
[13%]
Tiamina
5u
[131%]
Cianocobalamina
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
100u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina