foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Otros
english version
beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa todas las categorías Cocinado al grill

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías,

cereals_ready.png
con miel

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S miel SMACKS

PUNTOS
TOTALES
women27.5
man18
PUNTOS
TOTALES
women15.3
man10.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
64
7

6
3
56
4
2
30

PUNTOS
FIBRA
women14.8
man9.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías,
182
Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
387
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.9
67
PUNTOS
ENERGÍA
women7.9
man7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2326
 
 
 
0
 
 
 
2190
 
 
 
0
 
 
 
1365
 
 
 
0
 
 
 
1252
 
 
 
0
 
 
 
1100
 
 
 
0
 
 
 
1087
 
 
 
0
 
 
 
717
 
 
 
0
 
 
 
181
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women13.9
man11.4
0
PUNTOS
PROTE.
women59.8
man49.1
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

221u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
77u
 
 
 
0
 
 
 
6u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

363 [8%]
 
 
151
[3%]
 
 
233 [19%]
 
 
171
[14%]
 
 
58 [3%]
 
 
186
[9%]
 
 
25 [5%]
 
 
59
[12%]
 
 
5 [0%]
 
 
24
[2%]
 
 
5 [20%]
 
 
1
[5%]
 
 
3 [10%]
 
 
1
[4%]
 
 
20u [0%]
 
 
1
[28%]
 
 
115u [3%]
 
 
200u
[5%]
 
 
44u [58%]
 
 
49u
[65%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
14.7
PUNTOS
MINERAL.
12.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

93 [17%]
 
 
20
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
23
[15%]
 
 
7.6 [54%]
 
 
19
[132%]
 
 
673u [28%]
 
 
2
[79%]
 
 
212u [19%]
 
 
2
[145%]
 
 
66u [6%]
 
 
1
[127%]
 
 
792u [16%]
 
 
371u
[7%]
 
 
7u [2%]
 
 
624u
[156%]
 
 
0 [0%]
 
 
566u
[81%]
 
 
100u [0%]
 
 
470u
[1%]
 
 
7u [2%]
 
 
375u
[94%]
 
 
0 [0%]
 
 
356u
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
19u
[5%]
 
 
4u [101%]
 
 
6u
[140%]
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
4u
[15%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
50.1
PUNTOS
VITAMIN.
16.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12
 
 
 
n/a
289u
 
 
 
n/a
20u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0