foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Otros
english version
beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa todas las categorías Cocinado al grill

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías,

clove.png

Especias, clavo, molido

PUNTOS
TOTALES
women23.7
man20.7
PUNTOS
TOTALES
women15.3
man10.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
64
7

6
7
2
34
20
31

PUNTOS
FIBRA
women136.8
man90
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías,
182
Especias, clavo, molido
323
PUNTOS
ENERGÍA
women14
man12.4
10
PUNTOS
ENERGÍA
women7.9
man7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2326
 
 
 
0
 
 
 
2190
 
 
 
0
 
 
 
1365
 
 
 
0
 
 
 
1252
 
 
 
0
 
 
 
1100
 
 
 
0
 
 
 
1087
 
 
 
0
 
 
 
717
 
 
 
0
 
 
 
181
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women13
man10.7
0
PUNTOS
PROTE.
women59.8
man49.1
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

221u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
77u
 
 
 
0
 
 
 
6u [0%]
 
 
22u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

363 [8%]
 
 
1102
[23%]
 
 
5 [0%]
 
 
646
[43%]
 
 
25 [5%]
 
 
264
[53%]
 
 
58 [3%]
 
 
243
[12%]
 
 
233 [19%]
 
 
105
[8%]
 
 
20u [0%]
 
 
30
[601%]
 
 
3 [10%]
 
 
8.7
[29%]
 
 
5 [20%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
115u [3%]
 
 
347u
[9%]
 
 
44u [58%]
 
 
6u
[8%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
29
PUNTOS
MINERAL.
12.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

93 [17%]
 
 
37
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
81
[54%]
 
 
100u [0%]
 
 
8.5
[17%]
 
 
7.6 [54%]
 
 
1.5
[10%]
 
 
792u [16%]
 
 
n/a
673u [28%]
 
 
590u
[25%]
 
 
212u [19%]
 
 
267u
[24%]
 
 
0 [0%]
 
 
142u
[118%]
 
 
66u [6%]
 
 
115u
[10%]
 
 
7u [2%]
 
 
93u
[23%]
 
 
7u [2%]
 
 
93u
[23%]
 
 
7u [2%]
 
 
93u
[23%]
 
 
4u [101%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
21.1
PUNTOS
VITAMIN.
16.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
256
 
 
 
12
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
468u
 
 
 
289u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
84u
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0