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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne picada y Aceite de palma
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beef_ground.png
molido Cocinado

Vacuno, carne picada, 75% de magra / 25% de grasa, crumbles, cocinado, pan-browned

palm_oil.png
Industrial

Aceite, vegetal, industrial, nuez de palma, para confitería, usos similares a la manteca de cacao de alta calidad

PUNTOS
TOTALES
women5.4
man4.8
PUNTOS
TOTALES
women15.7
man11.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
55
18

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, carne picada, 75% de magra / 25% de grasa, crumbles, cocinado, pan-browned
277
Aceite, vegetal, industrial, nuez de palma, para confitería, usos similares a la manteca de cacao de alta calidad
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women12
man10.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2161
 
 
 
0
 
 
 
2049
 
 
 
0
 
 
 
1295
 
 
 
0
 
 
 
1173
 
 
 
0
 
 
 
1043
 
 
 
0
 
 
 
993
 
 
 
0
 
 
 
656
 
 
 
0
 
 
 
108
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women57.1
man46.9
58.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

89u
 
 
 
0
 
 
 
39u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [0%]
 
 
834u
[5%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

354 [8%]
 
 
2
[0%]
 
 
214 [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
93 [5%]
 
 
6
[0%]
 
 
34 [2%]
 
 
1
[0%]
 
 
22 [560%]
 
 
n/a
22 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
6.2 [25%]
 
 
40u
[0%]
 
 
2.6 [9%]
 
 
290u
[1%]
 
 
80u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
22u [29%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.2
PUNTOS
MINERAL.
18.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

84 [15%]
 
 
200u
[0%]
 
 
5.4 [38%]
 
 
0
[0%]
 
 
480u [1%]
 
 
3.8
[8%]
 
 
805u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
429u [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
187u [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
46u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
25u
[21%]
 
 
12u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.9u [74%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [1%]
 
 
n/a
0u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.9
PUNTOS
VITAMIN.
12.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
95
 
 
 
9
 
 
 
n/a
503u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0