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healnut.com: Información nutricional: Carne picada
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PUNTOS
TOTALES
woman15.7
man11.2
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Agua, sin gas, embotellada, sabores naturales de frutas, con edulcorantes bajos en calorías Comparar este alimento con Aceite, vegetal, industrial, nuez de palma, para confitería, usos similares a la manteca de cacao de alta calidad Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 75% de magra / 25% de grasa, crumbles, cocinado, pan-browned

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

277
PUNTOS
ENERGÍA
women12
man10.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2161
 
Lisina
2049
 
Leucina
1295
 
Valina
1173
 
Isoleucina
1043
 
Fenilananina
993
 
Treonina
656
 
Metionina
108
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57.1
man46.9
58.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

89m
 
Colesterol
39m
[2%]
Total omega 3
13m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

354
[8%]
Potasio
214
[17%]
Fósforo
93
[5%]
Sodio
34
[2%]
Calcio
22
[560%]
Flúor
22
[4%]
Magnesio
6
[25%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
80u
[2%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
18.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

84
[15%]
Colina
5
[38%]
Niacina
805u
[16%]
Ácido pantoténico
480u
[1%]
Alfa-tocoferol
429u
[18%]
Piridoxina
187u
[17%]
Riboflavina
46u
[4%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos, DFE
3u
[74%]
Cianocobalamina
2u
[2%]
Filoquinona
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9
 
Betaína
503u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina