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healnut.com: Comparación nutricional entre Fiambres y Vinagretas
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luncheon.png

Lonchas de almuerzo, sin carne

salad_dressing.png
rojo/a con miel

Aliño para ensalada, mostaza con miel, calorías reducidas

PUNTOS
TOTALES
women13.7
man4.3
PUNTOS
TOTALES
women15.9
man10.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
65
2
11
4

57
18
10
13

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Lonchas de almuerzo, sin carne
189
Aliño para ensalada, mostaza con miel, calorías reducidas
207
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man8
72
PUNTOS
ENERGÍA
women8.2
man7.3
35

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

711 [36%]
 
 
900
[45%]
 
 
442 [35%]
 
 
28
[2%]
 
 
200 [4%]
 
 
55
[1%]
 
 
41 [3%]
 
 
67
[4%]
 
 
23 [5%]
 
 
12
[2%]
 
 
2 [6%]
 
 
410u
[1%]
 
 
2 [6%]
 
 
170u
[1%]
 
 
0.9 [23%]
 
 
25u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
144u
[3%]
 
 
7u [10%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7
PUNTOS
MINERAL.
14.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

105 [19%]
 
 
5
[1%]
 
 
11.1 [79%]
 
 
118u
[1%]
 
 
4 [364%]
 
 
70u
[6%]
 
 
3 [6%]
 
 
1.5
[3%]
 
 
889u [37%]
 
 
20u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
400u
[0%]
 
 
302u [27%]
 
 
13u
[1%]
 
 
100u [25%]
 
 
2u
[1%]
 
 
100u [25%]
 
 
2u
[1%]
 
 
100u [25%]
 
 
2u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
71u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
13u
[11%]
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
4u [100%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.7
PUNTOS
VITAMIN.
29.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0