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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Otros
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chicken_fast_food.png
sólo carne de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, ORIGINAL RECIPE, alas, sólo carne, piel y empanado quitado

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, COCOA PUFFS (cacao inflado)

PUNTOS
TOTALES
women28.2
man16.6
PUNTOS
TOTALES
women17.3
man12.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
56
11
5

3
2
47
5
5
38

PUNTOS
FIBRA
women20
man13.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, ORIGINAL RECIPE, alas, sólo carne, piel y empanado quitado
218
Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, COCOA PUFFS (cacao inflado)
400
PUNTOS
ENERGÍA
women17.4
man15.4
83
PUNTOS
ENERGÍA
women9.5
man8.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1700
 
 
 
0
 
 
 
1209
 
 
 
0
 
 
 
1066
 
 
 
0
 
 
 
1016
 
 
 
0
 
 
 
920
 
 
 
0
 
 
 
818
 
 
 
0
 
 
 
404
 
 
 
0
 
 
 
213
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.2
man5.9
0
PUNTOS
PROTE.
women60.6
man49.8
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.1 [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
134u
 
 
 
0
 
 
 
153u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
14

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

683 [34%]
 
 
533
[27%]
 
 
29 [2%]
 
 
333
[22%]
 
 
254 [5%]
 
 
200
[4%]
 
 
216 [17%]
 
 
67
[5%]
 
 
24 [5%]
 
 
27
[5%]
 
 
860u [3%]
 
 
15
[50%]
 
 
1.7 [7%]
 
 
13
[50%]
 
 
90u [2%]
 
 
489u
[10%]
 
 
58u [1%]
 
 
133u
[3%]
 
 
31u [41%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.6
PUNTOS
MINERAL.
11.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-1%]
 
 
20
[13%]
 
 
7.3 [52%]
 
 
16.7
[119%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
8
[1%]
 
 
410u [17%]
 
 
1.7
[69%]
 
 
152u [14%]
 
 
1.4
[129%]
 
 
29u [3%]
 
 
1.3
[114%]
 
 
1.2 [25%]
 
 
174u
[3%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
780u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
553u
[138%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
333u
[83%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
314u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
19u
[5%]
 
 
13u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
5u
[4%]
 
 
0.4u [11%]
 
 
5u
[125%]
 
 
n/a
 
 
 
5u
 
 
 
n/a
 
 
 
4u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
4u
[15%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
43.5
PUNTOS
VITAMIN.
17.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
2
 
 
 
803u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
184u
 
 
 
n/a
 
 
 
22u
 
 
 
n/a
 
 
 
13u
 
 
 
n/a
 
 
 
8u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0