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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Bacalao
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chicken_fast_food.png
sólo carne de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, ORIGINAL RECIPE, alas, sólo carne, piel y empanado quitado

cod.png
atlántico deshidratado Salado

Pescado, bacalao, Atlántico, secado y salado

PUNTOS
TOTALES
women27.9
man24.7
PUNTOS
TOTALES
women17.3
man12.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
56
11
5

63
16
2
19

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, ORIGINAL RECIPE, alas, sólo carne, piel y empanado quitado
218
Pescado, bacalao, Atlántico, secado y salado
290
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.2
0
PUNTOS
ENERGÍA
women9.5
man8.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1209
 
 
 
5769
 
 
 
1700
 
 
 
5106
 
 
 
1016
 
 
 
3236
 
 
 
818
 
 
 
2895
 
 
 
920
 
 
 
2754
 
 
 
1066
 
 
 
2452
 
 
 
404
 
 
 
1859
 
 
 
213
 
 
 
704
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women136.6
man112.2
100
PUNTOS
PROTE.
women60.6
man49.8
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.1 [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
134u
 
 
 
152u
 
 
 
153u [10%]
 
 
469u
[29%]
 
 
PUNTOS
EFA
15
PUNTOS
EFA
14

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

683 [34%]
 
 
7027
[351%]
 
 
254 [5%]
 
 
1458
[31%]
 
 
216 [17%]
 
 
950
[76%]
 
 
29 [2%]
 
 
160
[11%]
 
 
24 [5%]
 
 
133
[27%]
 
 
860u [3%]
 
 
3
[8%]
 
 
1.7 [7%]
 
 
1.6
[6%]
 
 
58u [1%]
 
 
176u
[4%]
 
 
31u [41%]
 
 
148u
[197%]
 
 
90u [2%]
 
 
50u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
36.4
PUNTOS
MINERAL.
11.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
291
[53%]
 
 
7.3 [52%]
 
 
8
[54%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
4
[2%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
2.8
[6%]
 
 
1.2 [25%]
 
 
1.7
[34%]
 
 
410u [17%]
 
 
864u
[36%]
 
 
29u [3%]
 
 
268u
[24%]
 
 
152u [14%]
 
 
240u
[22%]
 
 
13u [2%]
 
 
42u
[6%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
25u
[6%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
25u
[6%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
25u
[6%]
 
 
0.4u [11%]
 
 
10u
[250%]
 
 
n/a
 
 
 
4u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
4u
[16%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
23.2
PUNTOS
VITAMIN.
17.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

803u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0