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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Otros
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chicken_fast_food.png
sólo carne de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, ORIGINAL RECIPE, alas, sólo carne, piel y empanado quitado

turkey_other.png
Piel ahumado/a sin hueso Cocinado

Pavo, carne blanca u oscura, ahumado, cocinado, con piel, sin hueso

PUNTOS
TOTALES
women14.9
man10.3
PUNTOS
TOTALES
women17.3
man12.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
56
11
5

28
62
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, ORIGINAL RECIPE, alas, sólo carne, piel y empanado quitado
218
Pavo, carne blanca u oscura, ahumado, cocinado, con piel, sin hueso
200
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women9.5
man8.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1700
 
 
 
0
 
 
 
1209
 
 
 
0
 
 
 
1066
 
 
 
0
 
 
 
1016
 
 
 
0
 
 
 
920
 
 
 
0
 
 
 
818
 
 
 
0
 
 
 
404
 
 
 
0
 
 
 
213
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women61.1
man50.2
0
PUNTOS
PROTE.
women60.6
man49.8
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.1 [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
134u
 
 
 
82u
 
 
 
153u [10%]
 
 
70u
[4%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
14

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

683 [34%]
 
 
996
[50%]
 
 
254 [5%]
 
 
280
[6%]
 
 
216 [17%]
 
 
203
[16%]
 
 
29 [2%]
 
 
26
[2%]
 
 
24 [5%]
 
 
25
[5%]
 
 
1.7 [7%]
 
 
3
[12%]
 
 
860u [3%]
 
 
1.8
[6%]
 
 
58u [1%]
 
 
93u
[2%]
 
 
90u [2%]
 
 
n/a
31u [41%]
 
 
30u
[40%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
15.5
PUNTOS
MINERAL.
11.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
70
[13%]
 
 
7.3 [52%]
 
 
5.1
[36%]
 
 
1.2 [25%]
 
 
n/a
410u [17%]
 
 
410u
[17%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
340u
[1%]
 
 
152u [14%]
 
 
180u
[16%]
 
 
29u [3%]
 
 
60u
[5%]
 
 
13u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
7u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
7u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
7u
[2%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0.4u [11%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7
PUNTOS
VITAMIN.
17.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
6
 
 
 
803u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0