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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman17.3
man4.3
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, DINOSAUR EGGS con DINOSAUR BONES, azúcar moreno, canela, preparado con ag Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
oat_cereals.png
marrón

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, sirope de arce y azúcar moreno, preparados con agua hirviendo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

101
PUNTOS
ENERGÍA
women4.4
man3.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

163
[8%]
Sodio
83
[7%]
Fósforo
70
[5%]
Calcio
69
[1%]
Potasio
25
[5%]
Magnesio
3
[8%]
Hierro
767u
[15%]
Manganeso
560u
[2%]
Zinc
64u
[2%]
Cobre
6u
[8%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[18%]
Niacina
272u
[11%]
Piridoxina
220u
[20%]
Riboflavina
204u
[29%]
Retinol
182u
[17%]
Tiamina
125u
[3%]
Ácido pantoténico
120u
[0%]
Alfa-tocoferol
89u
[22%]
Folatos, DFE
55u
[14%]
Folatos (total)
48u
[0%]
Ácido fólico
6u
[2%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína