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healnut.com: Información nutricional: Grosellas
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PUNTOS
TOTALES
woman13.1
man3.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Sauerkraut, en lata, bajo en sodio Comparar este alimento con Espinaca de malabar, cruda Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
redcurrants.png
blanco/a

Grosella, roja y blanca, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

56

PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
70

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Fructosa
3
 
Glucosa
610m
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
5.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

275
[6%]
Potasio
44
[4%]
Fósforo
33
[2%]
Calcio
13
[3%]
Magnesio
1
[0%]
Sodio
1
[3%]
Hierro
230u
[1%]
Zinc
186u
[4%]
Manganeso
107u
[3%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

41
[27%]
Ácido ascórbico
8
[1%]
Colina
100u
[0%]
Alfa-tocoferol
100u
[1%]
Niacina
70u
[3%]
Piridoxina
64u
[1%]
Ácido pantoténico
50u
[5%]
Riboflavina
40u
[4%]
Tiamina
11u
[9%]
Filoquinona
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

47u
 
Luteína+zeaxantina
25u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína