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healnut.com: Información nutricional: Toronja
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PUNTOS
TOTALES
woman10.2
man2.1
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Mandarinas, zumo, crudo Comparar este alimento con Síropes, de arce Comparar este alimento con Uvas, zumo, en lata ó embotellado, sin endulzar, sin vitamina C añadida Comparar este alimento con POPEYES, Tiras de pollo suaves, analizadas en 2006 Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
grapefruit.png
rojo/a

Pomelo, crudo, rosa y rojo, todas las áreas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
7
2
3

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

42

PUNTOS
ENERGÍA
women1.8
man1.6
62
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

46
 
Fenilananina
19
 
Lisina
15
 
Valina
15
 
Leucina
13
 
Treonina
8
 
Isoleucina
8
 
Triptófano
7
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
35.4
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Sucrosa
2
 
Fructosa
2
 
Glucosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
5.3
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

135
[3%]
Potasio
22
[1%]
Calcio
18
[1%]
Fósforo
9
[2%]
Magnesio
80u
[0%]
Hierro
70u
[0%]
Zinc
32u
[1%]
Cobre
22u
[0%]
Manganeso
0u
[0%]
Selenio
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
0.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

31
[21%]
Ácido ascórbico
8
[1%]
Colina
262u
[5%]
Ácido pantoténico
204u
[1%]
Niacina
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
53u
[2%]
Piridoxina
43u
[4%]
Tiamina
31u
[3%]
Riboflavina
13u
[3%]
Folatos, DFE
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Licopeno
686u
 
Betacaroteno
100u
 
Betaína
6u
 
Criptoxantina
5u
 
Luteína+zeaxantina
3u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles