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healnut.com: Información nutricional: Champiñones
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PUNTOS
TOTALES
woman4.2
man3.2
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Aliño agrio, grasas no de mantequilla, fermentado, tipo crema Comparar este alimento con Queso, casero, bajo en grasa, 1% Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
white_mushroom.png
blanco/a

Setas, blancas, salteadas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

26

PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
4

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

251
 
Valina
130
 
Leucina
116
 
Lisina
116
 
Treonina
92
 
Fenilananina
82
 
Isoleucina
37
 
Triptófano
34
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women7.8
man6.4
52.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

396
[8%]
Potasio
105
[8%]
Fósforo
12
[1%]
Sodio
11
[2%]
Magnesio
4
[0%]
Calcio
570u
[2%]
Zinc
291u
[7%]
Cobre
250u
[1%]
Hierro
47u
[1%]
Manganeso
14u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

22
[4%]
Colina
4
[28%]
Niacina
2
[29%]
Ácido pantoténico
463u
[42%]
Riboflavina
96u
[9%]
Tiamina
42u
[2%]
Piridoxina
20u
[5%]
Folatos (total)
20u
[5%]
Folatos, comida
20u
[5%]
Folatos, DFE
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Ergocalciferol (D2)
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Alfa-tocoferol
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
8.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10
 
Betaína
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina