foo

healnut.com: Información nutricional: Lino
english version
PUNTOS
TOTALES
woman27.6
man21.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Nata agria, imitación, fermentada Comparar este alimento con Leche, con chocolate, líquida, comercial, desgrasado Comparar este alimento con Sucedáneo de nata, líquido, con aceite vegetal hidrogenado y proteína de soja Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible

Semillas, lino

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
7
2
27
42
4

PUNTOS
FIBRA
women109.2
man71.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

534
PUNTOS
ENERGÍA
women23.2
man20.5
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1235
 
Leucina
1072
 
Valina
957
 
Fenilananina
896
 
Isoleucina
862
 
Lisina
766
 
Treonina
370
 
Metionina
297
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women39.8
man32.7
92.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Sucrosa
400m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
1.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

7m
[0%]
Total omega 6
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

813
[17%]
Potasio
642
[51%]
Fósforo
392
[78%]
Magnesio
255
[17%]
Calcio
30
[2%]
Sodio
6
[19%]
Hierro
4
[17%]
Zinc
3
[50%]
Manganeso
1
[31%]
Cobre
25u
[34%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
31.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

79
[14%]
Colina
3
[22%]
Niacina
2
[149%]
Tiamina
1
[20%]
Ácido pantoténico
600u
[0%]
Ácido ascórbico
473u
[20%]
Piridoxina
310u
[1%]
Alfa-tocoferol
161u
[15%]
Riboflavina
87u
[22%]
Folatos (total)
87u
[22%]
Folatos, comida
87u
[22%]
Folatos, DFE
4u
[4%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
16.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

20
 
Gamma-tocoferoles
3
 
Betaína
651u
 
Luteína+zeaxantina
350u
 
Delta-tocoferoles
175u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina