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healnut.com: Información nutricional: Lomo de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman14.1
man9.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Tarta para café, canela con toping de miga, mezcla seca, preparado Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, cerveza, light, BUD LIGHT Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
lamb_loin.png
doméstico

Cordero, americano, lomo, carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

316
PUNTOS
ENERGÍA
women13.7
man12.2
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2223
 
Lisina
1958
 
Leucina
1358
 
Valina
1214
 
Isoleucina
1077
 
Treonina
1025
 
Fenilananina
646
 
Metionina
294
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women54.7
man44.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

100m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

327
[7%]
Potasio
196
[16%]
Fósforo
77
[4%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
4
[14%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
130u
[3%]
Cobre
27u
[37%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

94
[17%]
Colina
7
[51%]
Niacina
640u
[13%]
Ácido pantoténico
250u
[23%]
Riboflavina
130u
[5%]
Piridoxina
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
100u
[9%]
Tiamina
18u
[5%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, DFE
18u
[5%]
Folatos, comida
5u
[4%]
Filoquinona
3u
[62%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína