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healnut.com: Información nutricional: Arroz
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PUNTOS
TOTALES
woman6.3
man2.6
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, extremo posterior (chuletas), con hueso, sólo carne separable, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Cerdo, bacon, grasa extraída, cocinado Comparar este alimento con Queso, casero, bajo en grasa, 1% de grasa, sin sodio añadido Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con WENDY Comparar este alimento con Aliño para ensalada, de queso azul o roquefort, bajo en calorías Comparar este alimento con Arroz, blanco, de grano corto, cocinado, no enriquecido Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, licor, café con crema, 17º Comparar este alimento con Boniato (batata), congelado, sin preparar Comparar este alimento con Lechuga, de hoja verde, cruda Comparar este alimento con Boniato (batata), congelado, cocinado, horneado, con sal Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
rice.png
marrón

Arroz, integral, de grano medio, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

112
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

191
 
Leucina
136
 
Valina
119
 
Fenilananina
98
 
Isoleucina
88
 
Lisina
85
 
Treonina
52
 
Metionina
30
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5
man4.1
74.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

79
[2%]
Potasio
77
[6%]
Fósforo
44
[9%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
1
[22%]
Manganeso
1
[0%]
Sodio
620u
[2%]
Zinc
530u
[2%]
Hierro
81u
[2%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
5.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[10%]
Niacina
392u
[8%]
Ácido pantoténico
149u
[6%]
Piridoxina
102u
[9%]
Tiamina
12u
[1%]
Riboflavina
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
2.8