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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman12.4
man9
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pollo, para asar o freir, pechuga, carne y piel, cocinado, frito, rebozado Comparar este alimento con Harina de trigo, blanco, multiuso, con levadura, enriquecido Comparar este alimento con Papillas, fruta, tutti frutti, junior Comparar este alimento con Harina de trigo, blanco, multiuso, no enriquecido Comparar este alimento con Pescado, bagre, de canal, salvaje, crudo Comparar este alimento con Harina de trigo, blanco, multiuso, enriquecido, sin blanquear Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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blanco/a

Harina de trigo, blanco, para pan, enriquecido

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
13
2
2
70

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

361
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

828
 
Leucina
591
 
Fenilananina
502
 
Valina
444
 
Isoleucina
320
 
Treonina
231
 
Lisina
210
 
Metionina
139
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women26
man21.4
37.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

100
[2%]
Potasio
97
[8%]
Fósforo
25
[5%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
4
[15%]
Hierro
2
[0%]
Sodio
850u
[3%]
Zinc
792u
[16%]
Manganeso
182u
[5%]
Cobre
40u
[53%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[2%]
Colina
8
[54%]
Niacina
812u
[74%]
Tiamina
512u
[47%]
Riboflavina
438u
[9%]
Ácido pantoténico
400u
[1%]
Alfa-tocoferol
288u
[72%]
Folatos, DFE
183u
[46%]
Folatos (total)
150u
[0%]
Ácido fólico
37u
[2%]
Piridoxina
33u
[8%]
Folatos, comida
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
19.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Gamma-tocoferoles
200u
 
Beta-tocoferoles
79u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles