foo

healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.6
man9.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Aronias, crudas, en hamburguesa(Shoshone Bannock) Comparar este alimento con Judías refritas, en lata (incluye artículos de la USDA) Comparar este alimento con Artículo de la USDA, peras, en lata, en zumo, escurridas Comparar este alimento con Zumo, manzana y uva, con ácido ascórbico añadido Comparar este alimento con Crisantemo, garland, cocinado, hervido, escurrido, sin sal Comparar este alimento con Compota de manzanas, en lata, endulzada, sin sal Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER trigo inflado Comparar este alimento con KRAFT VELVEETA LIGHT Producto de queso pasteurizado desgrasado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, Zumo Vegetal V8, picante Comparar este alimento con Melón amargo, puntas de las hojas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal Comparar este alimento con Piña, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos Comparar este alimento con Aliño para ensalada, queso azul o roquefort, comercial, normal Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
sólo magro separable

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable,con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

163
PUNTOS
ENERGÍA
women7.1
man6.3
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2366
 
Lisina
2227
 
Leucina
1389
 
Valina
1274
 
Isoleucina
1119
 
Treonina
1106
 
Fenilananina
729
 
Metionina
184
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women60.9
man50
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

75m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

230
[5%]
Potasio
177
[14%]
Fósforo
37
[2%]
Sodio
19
[4%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
5
[19%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
70u
[2%]
Cobre
32u
[42%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

107
[19%]
Colina
5
[36%]
Niacina
551u
[11%]
Ácido pantoténico
376u
[16%]
Piridoxina
360u
[1%]
Alfa-tocoferol
158u
[14%]
Riboflavina
63u
[6%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
2u
[2%]
Filoquinona
2u
[39%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
294u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles