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healnut.com: Información nutricional: Carne
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PUNTOS
TOTALES
woman11.9
man10
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Manzanas, en lata, endulzado, en rodajas, escurrida, heated Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER SQUARES de harina de avena y canela Comparar este alimento con Tentempiés, M&M MARS, KUDOS barra de cereales integrales, M&M Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
turkey_meat.png
sólo carne

Pavo, para asar o freir, sólo carne, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

150
PUNTOS
ENERGÍA
women6.5
man5.8
3

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2785
 
Lisina
2355
 
Leucina
1570
 
Valina
1537
 
Isoleucina
1315
 
Treonina
1173
 
Fenilananina
856
 
Metionina
336
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women64.3
man52.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

98m
 
Colesterol
40m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

263
[6%]
Potasio
207
[17%]
Fósforo
67
[3%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
150u
[4%]
Cobre
37u
[49%]
Selenio
25u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[38%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
480u
[20%]
Piridoxina
188u
[17%]
Riboflavina
46u
[4%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.6