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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Trigo
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cereals_ready.png

Cereales listos para comer, Ralston TASTEEOS

wheat_cereals.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, WHEATIES Raisin Bran

PUNTOS
TOTALES
women29.9
man18.1
PUNTOS
TOTALES
women29.8
man20.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
4
5
11
6
63

7
7
33
9
2
42

PUNTOS
FIBRA
women36
man23.7
PUNTOS
FIBRA
women42.8
man28.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, Ralston TASTEEOS
398
Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, WHEATIES Raisin Bran
333
PUNTOS
ENERGÍA
women14.5
man12.8
78
PUNTOS
ENERGÍA
women17.3
man15.3
56

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

940
 
 
 
0
 
 
 
720
 
 
 
0
 
 
 
666
 
 
 
0
 
 
 
490
 
 
 
0
 
 
 
456
 
 
 
0
 
 
 
407
 
 
 
0
 
 
 
163
 
 
 
0
 
 
 
163
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women15.2
man12.5
0
PUNTOS
PROTE.
women25.7
man21.1
67.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4.3
 
 
 
0
 
 
 
320u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

7u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

853 [43%]
 
 
457
[23%]
 
 
523 [42%]
 
 
255
[20%]
 
 
307 [7%]
 
 
413
[9%]
 
 
357 [24%]
 
 
0
[0%]
 
 
123 [25%]
 
 
77
[15%]
 
 
30 [100%]
 
 
14
[45%]
 
 
14.3 [57%]
 
 
14
[54%]
 
 
3 [54%]
 
 
2.6
[52%]
 
 
327u [8%]
 
 
320u
[8%]
 
 
47u [63%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
23.7
PUNTOS
MINERAL.
42.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

24 [172%]
 
 
18
[130%]
 
 
15 [3%]
 
 
16
[3%]
 
 
15 [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.3 [95%]
 
 
1.8
[76%]
 
 
2 [173%]
 
 
1.6
[141%]
 
 
1.7 [152%]
 
 
1.4
[124%]
 
 
1.1 [280%]
 
 
590u
[148%]
 
 
667u [167%]
 
 
364u
[91%]
 
 
393u [8%]
 
 
651u
[13%]
 
 
648u [0%]
 
 
323u
[0%]
 
 
430u [1%]
 
 
630u
[1%]
 
 
513u [73%]
 
 
273u
[39%]
 
 
19u [5%]
 
 
41u
[10%]
 
 
5u
 
 
 
6u
 
 
 
5u [133%]
 
 
6u
[138%]
 
 
3u [13%]
 
 
2u
[7%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
46.4
PUNTOS
VITAMIN.
50.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

20
 
 
 
n/a
100u
 
 
 
n/a
30u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0