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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras judías y Manzana
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beans.png
Enlatado sólidos y líquidos

Judías, tiernas, en lata, todos los tipos, sazonadas, sólidos y líquidos

apple.png
sin cocinar

Manzanas, secas, sulfurizadas, sin cocinar

PUNTOS
TOTALES
women17.3
man10.5
PUNTOS
TOTALES
women4.9
man1.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

94
2
3

32
57
9

PUNTOS
FIBRA
women34.8
man22.9
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Judías, tiernas, en lata, todos los tipos, sazonadas, sólidos y líquidos

16

Manzanas, secas, sulfurizadas, sin cocinar
243
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.3
41
PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

40
 
 
 
58
 
 
 
51
 
 
 
57
 
 
 
41
 
 
 
43
 
 
 
30
 
 
 
37
 
 
 
36
 
 
 
33
 
 
 
30
 
 
 
26
 
 
 
10
 
 
 
9
 
 
 
9
 
 
 
9
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.7
90.3
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
86.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

93 [2%]
 
 
450
[10%]
 
 
373 [19%]
 
 
87
[4%]
 
 
16 [1%]
 
 
38
[3%]
 
 
22 [1%]
 
 
14
[1%]
 
 
13 [3%]
 
 
16
[3%]
 
 
470u [2%]
 
 
1
[5%]
 
 
312u [6%]
 
 
90u
[2%]
 
 
140u [1%]
 
 
200u
[1%]
 
 
60u [2%]
 
 
191u
[5%]
 
 
0u [0%]
 
 
1u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.5
PUNTOS
MINERAL.
3.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
18
[3%]
 
 
3 [2%]
 
 
4
[3%]
 
 
233u [2%]
 
 
0.9
[7%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
530u
[1%]
 
 
98u [2%]
 
 
245u
[5%]
 
 
49u [4%]
 
 
159u
[14%]
 
 
44u [2%]
 
 
125u
[5%]
 
 
25u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
3u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
PUNTOS
VITAMIN.
2.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
18u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0