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healnut.com: Comparación nutricional entre Champiñones y Frutas
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white_mushroom.png
blanco/a Cocinado frito/a

Setas, blancas, salteadas

babyfood_fruits.png
melocotón

Papillas, fruta, melocotones, triturada

PUNTOS
TOTALES
women10.7
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women4.2
man3.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
91
2
3

84
12
2

PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Setas, blancas, salteadas

26

Papillas, fruta, melocotones, triturada
65
PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
61
PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
4

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

251
 
 
 
0
 
 
 
130
 
 
 
0
 
 
 
116
 
 
 
0
 
 
 
116
 
 
 
0
 
 
 
92
 
 
 
0
 
 
 
82
 
 
 
0
 
 
 
37
 
 
 
0
 
 
 
34
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.7
0
PUNTOS
PROTE.
women7.8
man6.4
52.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
4.1
 
 
 
0
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
3.4
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

396 [8%]
 
 
195
[4%]
 
 
105 [8%]
 
 
15
[1%]
 
 
12 [1%]
 
 
6
[0%]
 
 
11 [2%]
 
 
7
[1%]
 
 
4 [0%]
 
 
4
[0%]
 
 
570u [2%]
 
 
110u
[0%]
 
 
291u [7%]
 
 
30u
[1%]
 
 
250u [1%]
 
 
230u
[1%]
 
 
47u [1%]
 
 
37u
[1%]
 
 
14u [19%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.9
PUNTOS
MINERAL.
5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
46
[31%]
 
 
22 [4%]
 
 
9
[2%]
 
 
4 [28%]
 
 
1.6
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[4%]
 
 
1.5 [29%]
 
 
83u
[2%]
 
 
463u [42%]
 
 
77u
[7%]
 
 
96u [9%]
 
 
15u
[1%]
 
 
42u [2%]
 
 
18u
[1%]
 
 
20u [5%]
 
 
21u
[5%]
 
 
20u [5%]
 
 
21u
[5%]
 
 
20u [5%]
 
 
21u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[6%]
 
 
0u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5
PUNTOS
VITAMIN.
8.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

10
 
 
 
400u
 
 
 
0
 
 
 
378u
 
 
 
0
 
 
 
163u
 
 
 
0
 
 
 
68u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0