foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Champiñones y Otras
english version
white_mushroom.png
blanco/a Cocinado frito/a

Setas, blancas, salteadas

drinks.png

Ponche de huevo

PUNTOS
TOTALES
women14.2
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women4.2
man3.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
91
2
3

5
83
8
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Setas, blancas, salteadas

26

Ponche de huevo
88
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
85
PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
4

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

130
 
 
 
383
 
 
 
251
 
 
 
289
 
 
 
116
 
 
 
257
 
 
 
82
 
 
 
237
 
 
 
92
 
 
 
225
 
 
 
116
 
 
 
201
 
 
 
34
 
 
 
120
 
 
 
37
 
 
 
85
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.9
man8.1
100
PUNTOS
PROTE.
women7.8
man6.4
52.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
59u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

396 [8%]
 
 
165
[4%]
 
 
4 [0%]
 
 
130
[9%]
 
 
105 [8%]
 
 
109
[9%]
 
 
12 [1%]
 
 
54
[3%]
 
 
11 [2%]
 
 
19
[4%]
 
 
570u [2%]
 
 
460u
[2%]
 
 
291u [7%]
 
 
13u
[0%]
 
 
250u [1%]
 
 
200u
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
200u
[5%]
 
 
47u [1%]
 
 
5u
[0%]
 
 
14u [19%]
 
 
4u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.7
PUNTOS
MINERAL.
5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

22 [4%]
 
 
52
[9%]
 
 
4 [28%]
 
 
105u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
1.5 [29%]
 
 
417u
[8%]
 
 
463u [42%]
 
 
190u
[17%]
 
 
0 [0%]
 
 
210u
[0%]
 
 
96u [9%]
 
 
34u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
58u
[8%]
 
 
42u [2%]
 
 
50u
[2%]
 
 
20u [5%]
 
 
1u
[0%]
 
 
20u [5%]
 
 
1u
[0%]
 
 
20u [5%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0u [1%]
 
 
1u
[5%]
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0.5u
[11%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.2
PUNTOS
VITAMIN.
8.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

10
 
 
 
600u
 
 
 
0
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0