foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Cebolla y Toronja
english version
yellow_onion.png
Congelado

Cebollas, congeladas, enteras, sin preparar

grapefruit.png
rojo/a rosa

Pomelo, crudo, rosa y rojo, todas las áreas

PUNTOS
TOTALES
women10.2
man2.1
PUNTOS
TOTALES
women10.7
man1.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

90
4
2
3

88
7
2
3

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cebollas, congeladas, enteras, sin preparar
35
Pomelo, crudo, rosa y rojo, todas las áreas
42
PUNTOS
ENERGÍA
women1.8
man1.6
62
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
69

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

23
 
 
 
46
 
 
 
43
 
 
 
19
 
 
 
32
 
 
 
8
 
 
 
31
 
 
 
15
 
 
 
22
 
 
 
13
 
 
 
21
 
 
 
15
 
 
 
13
 
 
 
8
 
 
 
7
 
 
 
7
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
35.4
PUNTOS
PROTE.
women1.9
man1.6
63.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

142 [3%]
 
 
135
[3%]
 
 
36 [2%]
 
 
22
[1%]
 
 
23 [2%]
 
 
18
[1%]
 
 
10 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
10 [2%]
 
 
9
[2%]
 
 
460u [2%]
 
 
80u
[0%]
 
 
125u [3%]
 
 
22u
[0%]
 
 
120u [0%]
 
 
70u
[0%]
 
 
50u [1%]
 
 
32u
[1%]
 
 
0u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.9
PUNTOS
MINERAL.
1.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

8 [5%]
 
 
31
[21%]
 
 
6 [1%]
 
 
8
[1%]
 
 
99u [2%]
 
 
262u
[5%]
 
 
175u [1%]
 
 
204u
[1%]
 
 
20u [0%]
 
 
130u
[0%]
 
 
93u [4%]
 
 
53u
[2%]
 
 
26u [2%]
 
 
43u
[4%]
 
 
24u [2%]
 
 
31u
[3%]
 
 
21u [5%]
 
 
13u
[3%]
 
 
21u [5%]
 
 
13u
[3%]
 
 
21u [5%]
 
 
13u
[3%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3
PUNTOS
VITAMIN.
2.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
1.4
 
 
 
1u
 
 
 
686u
 
 
 
n/a
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
4u
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0