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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras judías y Pera
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beans.png

Judías, habas, en la vaina, cruda

pear.png
Enlatado Almíbar espeso sólidos y líquidos

Peras, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos

PUNTOS
TOTALES
women9.1
man3.7
PUNTOS
TOTALES
women5.6
man4.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
73
19

80
15
2
3

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Judías, habas, en la vaina, cruda
88
Peras, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos
74
PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
41
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

332 [7%]
 
 
65
[1%]
 
 
129 [10%]
 
 
7
[1%]
 
 
37 [2%]
 
 
5
[0%]
 
 
33 [7%]
 
 
4
[1%]
 
 
25 [1%]
 
 
5
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
8
[188%]
 
 
1.6 [5%]
 
 
220u
[1%]
 
 
1 [4%]
 
 
80u
[0%]
 
 
661u [13%]
 
 
32u
[1%]
 
 
402u [10%]
 
 
49u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.7
PUNTOS
MINERAL.
6.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [2%]
 
 
1
[1%]
 
 
2.3 [16%]
 
 
242u
[2%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
2
[0%]
 
 
290u [26%]
 
 
22u
[2%]
 
 
225u [5%]
 
 
22u
[0%]
 
 
148u [37%]
 
 
1u
[0%]
 
 
148u [37%]
 
 
1u
[0%]
 
 
148u [37%]
 
 
1u
[0%]
 
 
133u [12%]
 
 
10u
[1%]
 
 
104u [4%]
 
 
14u
[1%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
80u
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.5
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

22
 
 
 
n/a
18
 
 
 
n/a
3
 
 
 
n/a
1
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
300u
 
 
 
196u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
34u
 
 
 
9u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0