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healnut.com: Información nutricional: Otras judías
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PUNTOS
TOTALES
woman5.6
man4.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Col, cocinada, hervida, escurrida, sin sal Comparar este alimento con Col, cruda Comparar este alimento con Grasa, casera, soja (hidrogenada) y palma Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofa Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beans.png

Judías, habas, en la vaina, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

88
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

332
[7%]
Potasio
129
[10%]
Fósforo
37
[2%]
Calcio
33
[7%]
Magnesio
25
[1%]
Sodio
2
[5%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
661u
[13%]
Manganeso
402u
[10%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[2%]
Ácido ascórbico
2
[16%]
Niacina
290u
[26%]
Riboflavina
225u
[5%]
Ácido pantoténico
148u
[37%]
Folatos, DFE
148u
[37%]
Folatos, comida
148u
[37%]
Folatos (total)
133u
[12%]
Tiamina
104u
[4%]
Piridoxina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

22
 
Fitosteroles (total)
18
 
Beta-sitosterol
3
 
Campesterol
1
 
Estigmasterol
196u
 
Betacaroteno
9u
 
Criptoxantina
0
 
Alfacaroteno