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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras judías y Otras judías
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Judías, habas, en la vaina, cruda

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Judías, habas, en la vaina, cruda

PUNTOS
TOTALES
women5.6
man4.7
PUNTOS
TOTALES
women5.6
man4.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
73
19

8
73
19

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Judías, habas, en la vaina, cruda
88
Judías, habas, en la vaina, cruda
88
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
4
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
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0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

332 [7%]
 
 
332
[7%]
 
 
129 [10%]
 
 
129
[10%]
 
 
37 [2%]
 
 
37
[2%]
 
 
33 [7%]
 
 
33
[7%]
 
 
25 [1%]
 
 
25
[1%]
 
 
1.6 [5%]
 
 
1.6
[5%]
 
 
1 [4%]
 
 
1
[4%]
 
 
661u [13%]
 
 
661u
[13%]
 
 
402u [10%]
 
 
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[10%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.1
PUNTOS
MINERAL.
6.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [2%]
 
 
4
[2%]
 
 
2.3 [16%]
 
 
2.3
[16%]
 
 
290u [26%]
 
 
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[26%]
 
 
225u [5%]
 
 
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148u [37%]
 
 
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[37%]
 
 
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[37%]
 
 
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133u [12%]
 
 
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104u [4%]
 
 
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0 [0%]
 
 
0
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[0%]
 
 
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0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.6
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

22
 
 
 
22
 
 
 
18
 
 
 
18
 
 
 
3
 
 
 
3
 
 
 
1
 
 
 
1
 
 
 
196u
 
 
 
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9u
 
 
 
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