foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Aguja y Otras
english version
beef_chuck.png
sólo magro separable recortado sin grasa selección Cocinado

Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

drinks.png
Zumo Enlatado de/con tomate

Zumo de tomate y almejas, en lata

PUNTOS
TOTALES
women11.4
man1.3
PUNTOS
TOTALES
women15.4
man11.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

33
61
6

87
3
8

PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado
195
Zumo de tomate y almejas, en lata
48
PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.8
79
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2820
 
 
 
13
 
 
 
2654
 
 
 
15
 
 
 
1655
 
 
 
11
 
 
 
1518
 
 
 
11
 
 
 
1333
 
 
 
10
 
 
 
1318
 
 
 
10
 
 
 
869
 
 
 
4
 
 
 
219
 
 
 
4
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1.1
42.5
PUNTOS
PROTE.
women72.5
man59.6
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

57u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

55 [3%]
 
 
362
[18%]
 
 
270 [6%]
 
 
89
[2%]
 
 
207 [17%]
 
 
11
[1%]
 
 
22 [4%]
 
 
5
[1%]
 
 
17 [1%]
 
 
8
[1%]
 
 
8.1 [32%]
 
 
80u
[0%]
 
 
2.8 [9%]
 
 
150u
[1%]
 
 
108u [3%]
 
 
29u
[1%]
 
 
38u [51%]
 
 
0u
[1%]
 
 
12u [0%]
 
 
32u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.5
PUNTOS
MINERAL.
12.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

127 [23%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
5
[3%]
 
 
4.8 [34%]
 
 
231u
[2%]
 
 
658u [13%]
 
 
83u
[2%]
 
 
400u [1%]
 
 
110u
[0%]
 
 
309u [13%]
 
 
61u
[3%]
 
 
205u [19%]
 
 
12u
[1%]
 
 
71u [6%]
 
 
21u
[2%]
 
 
11u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
11u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
11u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
2.3u [56%]
 
 
0u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.5
PUNTOS
VITAMIN.
11.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

17
 
 
 
n/a
0
 
 
 
3
 
 
 
351u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
89u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0