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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Aceite de cártamo
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beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección Cocinado

Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

safflower_oil.png

Aceite, vegetal, cártamo, para ensalada o cocinar, oleico, más del 70% (primario aceite de cártamo de comercio)

PUNTOS
TOTALES
women5.4
man4.8
PUNTOS
TOTALES
women16.3
man11.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

34
58
8

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado
217
Aceite, vegetal, cártamo, para ensalada o cocinar, oleico, más del 70% (primario aceite de cártamo de comercio)
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2906
 
 
 
0
 
 
 
2736
 
 
 
0
 
 
 
1706
 
 
 
0
 
 
 
1565
 
 
 
0
 
 
 
1374
 
 
 
0
 
 
 
1358
 
 
 
0
 
 
 
896
 
 
 
0
 
 
 
226
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women74.8
man61.4
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

86u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

279 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
216 [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
45 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
22 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
9 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
5.8 [23%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.7 [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
88u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
34u [45%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
11

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

131 [24%]
 
 
200u
[0%]
 
 
450u [1%]
 
 
34
[68%]
 
 
6 [41%]
 
 
0
[0%]
 
 
679u [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
452u [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
173u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
87u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
11u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
11u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
11u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
7u
[6%]
 
 
1.8u [44%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.6
PUNTOS
VITAMIN.
11.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
444
 
 
 
17
 
 
 
n/a
361u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a