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healnut.com: Comparación nutricional entre Refrescos y Atún
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carbonated_drink.png
bajo en calorías descafeinado

Refresco con gas, bajo en calorías, sin contar cola o pepper, sin cafeína

tuna.png
blanco/a Enlatado escurrido

Pescado, atún, blanco, en agua, sólidos escurridos

PUNTOS
TOTALES
women14.7
man11.9
PUNTOS
TOTALES
women0.1
man0

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

24
73
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Refresco con gas, bajo en calorías, sin contar cola o pepper, sin cafeína

0

Pescado, atún, blanco, en agua, sólidos escurridos
128
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man4.9
12
PUNTOS
ENERGÍA
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
880u
[55%]
 
 
0
 
 
 
42u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
28
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

6 [0%]
 
 
377
[19%]
 
 
2 [0%]
 
 
237
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
217
[17%]
 
 
1 [0%]
 
 
33
[7%]
 
 
4 [0%]
 
 
14
[1%]
 
 
40u [0%]
 
 
1
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
480u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
66u
[88%]
 
 
25u [1%]
 
 
39u
[1%]
 
 
17u [0%]
 
 
19u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
14.3
PUNTOS
MINERAL.
0.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
29
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
6
[41%]
 
 
0 [0%]
 
 
850u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
217u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
124u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
44u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[8%]
 
 
n/a
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.2u
[29%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.6
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
30u
 
 
 
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0