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healnut.com: Comparación nutricional entre Paletilla y Otros
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veal_shoulder.png
sólo magro separable Cocinado

Ternera, en dados para estofar (pierna y paletilla), sólo carne separable, cocinado, estofado

cereals_ready.png
chocolate

Cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, secos

PUNTOS
TOTALES
women29.1
man16.6
PUNTOS
TOTALES
women15
man11.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

35
59
4

11
7
24
4
53

PUNTOS
FIBRA
women17.2
man11.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ternera, en dados para estofar (pierna y paletilla), sólo carne separable, cocinado, estofado
188
Cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, secos
374
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.4
88
PUNTOS
ENERGÍA
women8.2
man7.2
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2879
 
 
 
0
 
 
 
2781
 
 
 
0
 
 
 
1931
 
 
 
0
 
 
 
1721
 
 
 
0
 
 
 
1527
 
 
 
0
 
 
 
1410
 
 
 
0
 
 
 
815
 
 
 
0
 
 
 
354
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women23
man18.9
0
PUNTOS
PROTE.
women76
man62.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

145u
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

29 [2%]
 
 
369
[25%]
 
 
342 [7%]
 
 
315
[7%]
 
 
239 [19%]
 
 
166
[13%]
 
 
93 [5%]
 
 
10
[1%]
 
 
1.4 [5%]
 
 
40
[132%]
 
 
28 [6%]
 
 
13
[3%]
 
 
6 [24%]
 
 
530u
[2%]
 
 
153u [4%]
 
 
79u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
19
PUNTOS
MINERAL.
9.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

8 [59%]
 
 
16
[116%]
 
 
380u [16%]
 
 
3.8
[157%]
 
 
16u [4%]
 
 
2.03
[509%]
 
 
70u [6%]
 
 
1.5
[133%]
 
 
16u [4%]
 
 
1.2
[302%]
 
 
1.2 [24%]
 
 
416u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.2
[0%]
 
 
400u [36%]
 
 
1
[92%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[1%]
 
 
450u [1%]
 
 
n/a
16u [4%]
 
 
28u
[7%]
 
 
1.7u [42%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
50.7
PUNTOS
VITAMIN.
15.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
97u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0