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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman15
man11.7
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Dulces, fudge (dulce de azúcar y mantequilla), vainilla con nueces Comparar este alimento con Postres, gelatina, mezcla seca Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Café, instantáneo, con azúcar, sabor cappuchino, en polvo Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Compota de manzanas, en lata, endulzada, con sal Comparar este alimento con Setas, chanterelle, cruda Comparar este alimento con Fideos chinos (noodles), arroz celofán o largo (judías mungo), deshidratados Comparar este alimento con Galletas, dulces de coco (macaroons), preparado mediante receta Comparar este alimento con Pescado, sargo de América del Norte, crudo Comparar este alimento con Arándanos, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos Comparar este alimento con Ternera, solomillo, sólo carne separable, cocinado, estofado Comparar este alimento con Producto de la USDA, tiras de pollo para fajitas, congelado Comparar este alimento con Vacuno, morcillo, sólo carne separable, recortado con 6mm de grasa, de primera, cocinado, hervido a fuego lento Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
veal_shoulder.png
sólo magro separable

Ternera, en dados para estofar (pierna y paletilla), sólo carne separable, cocinado, estofado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

35
59
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

188
PUNTOS
ENERGÍA
women8.2
man7.2
12
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2879
 
Lisina
2781
 
Leucina
1931
 
Valina
1721
 
Isoleucina
1527
 
Treonina
1410
 
Fenilananina
815
 
Metionina
354
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women76
man62.4
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

145m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

342
[7%]
Potasio
239
[19%]
Fósforo
93
[5%]
Sodio
29
[2%]
Calcio
28
[6%]
Magnesio
6
[24%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
153u
[4%]
Cobre
40u
[1%]
Manganeso
15u
[20%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[59%]
Niacina
1
[24%]
Ácido pantoténico
450u
[1%]
Alfa-tocoferol
400u
[36%]
Riboflavina
380u
[16%]
Piridoxina
70u
[6%]
Tiamina
16u
[4%]
Folatos (total)
16u
[4%]
Folatos, comida
16u
[4%]
Folatos, DFE
2u
[42%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
15.1
+ info