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healnut.com: Comparación nutricional entre Pasteles y Espaguetis
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cake.png
chocolate

Pastel, chocolate, mezcla seca, normal

spaghetti.png

Espaguetis, secos, enriquecidos

PUNTOS
TOTALES
women17.4
man11.8
PUNTOS
TOTALES
women22.3
man10.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
3
38
2
16
35

13
10
3
3
2
70

PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4
PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pastel, chocolate, mezcla seca, normal
428
Espaguetis, secos, enriquecidos
371
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.3
34
PUNTOS
ENERGÍA
women18.6
man16.5
88

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

402
 
 
 
988
 
 
 
297
 
 
 
668
 
 
 
288
 
 
 
588
 
 
 
227
 
 
 
511
 
 
 
195
 
 
 
462
 
 
 
225
 
 
 
298
 
 
 
80
 
 
 
185
 
 
 
86
 
 
 
147
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women28.3
man23.3
44.8
PUNTOS
PROTE.
women12.8
man10.5
74.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
24u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

825 [41%]
 
 
6
[0%]
 
 
330 [7%]
 
 
223
[5%]
 
 
270 [22%]
 
 
189
[15%]
 
 
150 [10%]
 
 
21
[1%]
 
 
47 [9%]
 
 
53
[11%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
18
[450%]
 
 
5 [15%]
 
 
3
[11%]
 
 
800u [3%]
 
 
1.4
[6%]
 
 
223u [4%]
 
 
0.9
[18%]
 
 
400u [10%]
 
 
289u
[7%]
 
 
12u [17%]
 
 
63u
[84%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
23.5
PUNTOS
MINERAL.
13.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [1%]
 
 
15
[3%]
 
 
2 [11%]
 
 
7.2
[51%]
 
 
1.1 [2%]
 
 
110u
[0%]
 
 
170u [15%]
 
 
891u
[81%]
 
 
136u [3%]
 
 
431u
[9%]
 
 
160u [15%]
 
 
400u
[36%]
 
 
95u [24%]
 
 
391u
[98%]
 
 
62u [16%]
 
 
237u
[59%]
 
 
47u [0%]
 
 
219u
[0%]
 
 
39u [2%]
 
 
142u
[6%]
 
 
15u [4%]
 
 
18u
[5%]
 
 
4u [3%]
 
 
0u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
21.7
PUNTOS
VITAMIN.
5.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
142
 
 
 
11
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
880u
 
 
 
356u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
60u
 
 
 
11u
 
 
 
18u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0