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healnut.com: Comparación nutricional entre Muffins y Rollos
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muffins.png
inglés/a tostado/a

Muffins ingleses, multicereal, toasted (incluye granola)

rolls.png

Rollitos, de hamburguesa o perrito caiente, multicereal

PUNTOS
TOTALES
women18
man8.5
PUNTOS
TOTALES
women12.3
man7.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
35
3
2
49

10
38
6
4
6
36

PUNTOS
FIBRA
women15.2
man10
PUNTOS
FIBRA
women12
man7.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Muffins ingleses, multicereal, toasted (incluye granola)
255
Rollitos, de hamburguesa o perrito caiente, multicereal
263
PUNTOS
ENERGÍA
women11.4
man10.1
65
PUNTOS
ENERGÍA
women11.1
man9.8
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

706
 
 
 
655
 
 
 
488
 
 
 
459
 
 
 
458
 
 
 
425
 
 
 
393
 
 
 
357
 
 
 
317
 
 
 
254
 
 
 
303
 
 
 
282
 
 
 
171
 
 
 
161
 
 
 
128
 
 
 
121
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women20.9
man17.1
51.9
PUNTOS
PROTE.
women21.5
man17.7
62.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

453 [23%]
 
 
458
[23%]
 
 
213 [14%]
 
 
95
[6%]
 
 
169 [4%]
 
 
160
[3%]
 
 
162 [13%]
 
 
122
[10%]
 
 
48 [10%]
 
 
44
[9%]
 
 
3.3 [11%]
 
 
4
[13%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
823u [16%]
 
 
1
[20%]
 
 
254u [6%]
 
 
216u
[5%]
 
 
28u [37%]
 
 
32u
[42%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.7
PUNTOS
MINERAL.
13.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

16 [3%]
 
 
27
[5%]
 
 
3.5 [25%]
 
 
4.5
[32%]
 
 
325u [7%]
 
 
492u
[10%]
 
 
374u [34%]
 
 
463u
[42%]
 
 
307u [28%]
 
 
310u
[28%]
 
 
95u [24%]
 
 
171u
[43%]
 
 
67u [17%]
 
 
111u
[28%]
 
 
103u [4%]
 
 
92u
[4%]
 
 
40u [0%]
 
 
86u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
70u
[0%]
 
 
27u [7%]
 
 
25u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.5
PUNTOS
VITAMIN.
9.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1u
 
 
 
45u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0