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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Otros
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corn_snacks.png

Tentempiés, Palomitas de maíz, cocinadas con aceite, en el microondas, sabor normal

cereals_ready.png
con miel

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, HONEY NUT CHEERIOS

PUNTOS
TOTALES
women34.5
man20
PUNTOS
TOTALES
women12.3
man10.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
8
44
39

11
2
32
7
5
42

PUNTOS
FIBRA
women28.4
man18.7
PUNTOS
FIBRA
women32.4
man21.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, Palomitas de maíz, cocinadas con aceite, en el microondas, sabor normal
583
Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, HONEY NUT CHEERIOS
393
PUNTOS
ENERGÍA
women17.1
man15.1
100
PUNTOS
ENERGÍA
women25.3
man22.4
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1103
 
 
 
0
 
 
 
455
 
 
 
0
 
 
 
442
 
 
 
0
 
 
 
338
 
 
 
0
 
 
 
323
 
 
 
0
 
 
 
253
 
 
 
0
 
 
 
189
 
 
 
0
 
 
 
63
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women23.3
man19.1
0
PUNTOS
PROTE.
women15.8
man13
68

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

310u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1058 [53%]
 
 
679
[34%]
 
 
182 [4%]
 
 
411
[9%]
 
 
199 [16%]
 
 
357
[29%]
 
 
4 [0%]
 
 
357
[24%]
 
 
79 [16%]
 
 
114
[23%]
 
 
2 [7%]
 
 
16.1
[54%]
 
 
3 [12%]
 
 
13.4
[54%]
 
 
6 [158%]
 
 
n/a
629u [13%]
 
 
2.7
[55%]
 
 
162u [4%]
 
 
254u
[6%]
 
 
2u [3%]
 
 
24u
[31%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
31.8
PUNTOS
MINERAL.
20.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

13 [2%]
 
 
26
[5%]
 
 
300u [0%]
 
 
21
[14%]
 
 
1 [9%]
 
 
17.9
[128%]
 
 
2.4 [5%]
 
 
1
[2%]
 
 
109u [5%]
 
 
1.8
[74%]
 
 
57u [5%]
 
 
1.5
[138%]
 
 
134u [12%]
 
 
1.3
[122%]
 
 
25u [6%]
 
 
1
[300%]
 
 
230u [5%]
 
 
848u
[17%]
 
 
25u [6%]
 
 
714u
[179%]
 
 
0 [0%]
 
 
695u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
536u
[77%]
 
 
25u [6%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
5.4u
[134%]
 
 
0
 
 
 
5.4u
 
 
 
4u [3%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[14%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
50.6
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

24.9
 
 
 
n/a
6
 
 
 
n/a
829u
 
 
 
116u
 
 
 
300u
 
 
 
n/a
160u
 
 
 
n/a
70u
 
 
 
0
 
 
 
46u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0