foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Patatas fritas y Carne de pollo
english version
potato_chips.png
blanco/a maíz

Tentempiés, nachos, sencillos, trigo blanco

chicken_meat.png
USDA commodity Enlatado sólo carne de pollo escurrido

Producto de la USDA, Pollo, enlatado, sólo carne, escurrido

PUNTOS
TOTALES
women13.4
man9.2
PUNTOS
TOTALES
women16.9
man14.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
2
5
23
61

28
67
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women21.2
man13.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, nachos, sencillos, trigo blanco
489
Producto de la USDA, Pollo, enlatado, sólo carne, escurrido
162
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
22
PUNTOS
ENERGÍA
women21.3
man18.8
6

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

247
 
 
 
2338
 
 
 
1256
 
 
 
2066
 
 
 
446
 
 
 
1453
 
 
 
408
 
 
 
1365
 
 
 
370
 
 
 
1162
 
 
 
501
 
 
 
1092
 
 
 
163
 
 
 
762
 
 
 
56
 
 
 
322
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women59.8
man49.1
100
PUNTOS
PROTE.
women16.9
man13.9
62.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

850u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
83u
 
 
 
269u [17%]
 
 
67u
[4%]
 
 
11 [64%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
40

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

421 [21%]
 
 
271
[14%]
 
 
215 [5%]
 
 
189
[4%]
 
 
200 [16%]
 
 
156
[12%]
 
 
174 [12%]
 
 
12
[1%]
 
 
146 [29%]
 
 
22
[4%]
 
 
52 [1298%]
 
 
n/a
2.5 [10%]
 
 
1.9
[8%]
 
 
2.3 [8%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
523u [13%]
 
 
61u
[2%]
 
 
7u [9%]
 
 
25u
[33%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
19u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.1
PUNTOS
MINERAL.
22.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

19 [4%]
 
 
74
[13%]
 
 
1.3 [9%]
 
 
6.5
[46%]
 
 
4.3 [9%]
 
 
270u
[1%]
 
 
1.2 [24%]
 
 
755u
[15%]
 
 
213u [9%]
 
 
266u
[11%]
 
 
100u [9%]
 
 
171u
[16%]
 
 
15u [1%]
 
 
51u
[5%]
 
 
21u [17%]
 
 
2u
[2%]
 
 
20u [5%]
 
 
6u
[2%]
 
 
20u [5%]
 
 
6u
[2%]
 
 
20u [5%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[2%]
 
 
0.4u [9%]
 
 
0.2u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8
PUNTOS
VITAMIN.
6.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

61
 
 
 
n/a
24
 
 
 
n/a
14
 
 
 
n/a
400u
 
 
 
5
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0