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healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Trigo
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pudding.png
preparado con leche

Pudín, de tapioca, mezcla seca, preparado con el 2% de leche

wheat_cereals.png
preparado con agua

Cereales, crema de trigo, mezclar y comer, sencillos, preparado con agua

PUNTOS
TOTALES
women4.4
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women5.3
man1.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
75
2
20

2
82
16

PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de tapioca, mezcla seca, preparado con el 2% de leche
105
Cereales, crema de trigo, mezclar y comer, sencillos, preparado con agua
72
PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.8
8
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

282
 
 
 
147
 
 
 
228
 
 
 
51
 
 
 
192
 
 
 
95
 
 
 
173
 
 
 
85
 
 
 
139
 
 
 
105
 
 
 
130
 
 
 
61
 
 
 
73
 
 
 
36
 
 
 
41
 
 
 
27
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.1
man3.4
52.6
PUNTOS
PROTE.
women6.3
man5.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

6u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

121 [6%]
 
 
170
[9%]
 
 
133 [3%]
 
 
27
[1%]
 
 
105 [7%]
 
 
14
[1%]
 
 
82 [7%]
 
 
14
[1%]
 
 
12 [2%]
 
 
5
[1%]
 
 
60u [0%]
 
 
6
[19%]
 
 
350u [1%]
 
 
170u
[1%]
 
 
12u [0%]
 
 
29u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.1
PUNTOS
MINERAL.
3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

75u [1%]
 
 
4
[25%]
 
 
700u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
33u [1%]
 
 
400u
[17%]
 
 
30u [3%]
 
 
300u
[27%]
 
 
277u [6%]
 
 
92u
[2%]
 
 
46u [7%]
 
 
265u
[38%]
 
 
143u [13%]
 
 
200u
[18%]
 
 
4u [1%]
 
 
116u
[29%]
 
 
4u [1%]
 
 
71u
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
64u
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
1u [4%]
 
 
n/a
0.3u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.6
PUNTOS
VITAMIN.
3.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0