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healnut.com: Comparación nutricional entre Endulzantes y Nectarina
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sweeteners.png

Melaza

nectarine.png

Nectarinas, crudas

PUNTOS
TOTALES
women11.4
man2.2
PUNTOS
TOTALES
women14.1
man9.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
55
23

88
8
2

PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Melaza
290
Nectarinas, crudas
44
PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
71
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.2
36

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

29
 
 
 
4.9
 
 
 
12.8
 
 
 
1.4
 
 
 
11.9
 
 
 
1.6
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1464 [31%]
 
 
201
[4%]
 
 
242 [48%]
 
 
9
[2%]
 
 
205 [14%]
 
 
6
[0%]
 
 
37 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
31 [2%]
 
 
26
[2%]
 
 
4.7 [16%]
 
 
280u
[1%]
 
 
1.5 [31%]
 
 
54u
[1%]
 
 
487u [12%]
 
 
86u
[2%]
 
 
290u [1%]
 
 
170u
[1%]
 
 
18u [24%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.3
PUNTOS
MINERAL.
18.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

13 [2%]
 
 
6
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[4%]
 
 
0.9 [7%]
 
 
1.1
[8%]
 
 
804u [16%]
 
 
185u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
770u
[2%]
 
 
670u [28%]
 
 
25u
[1%]
 
 
41u [4%]
 
 
34u
[3%]
 
 
2u [0%]
 
 
27u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.9
PUNTOS
VITAMIN.
3.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
200u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
130u
 
 
 
0
 
 
 
98u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0